תל אביב-יפו 
כולם מחפשים את נוסחת הקסם שתעורר מחדש את התשוקה ותלהיט את היצרים. עוד בעבר הרחוק בני האדם חיפשו אחר מאכלים, משקאות ושיקויים שיוכלו להחזיר להם את התשוקה בחדר המיטות, לשפר את התפקוד או פשוט להעצים את תחושת הקרבה והחשק. אפרודיזיאק שנגזר משמה של אפרודיטה, אלת האהבה והיופי במיתולוגיה היוונית, מתאר בדיוק את אותם חומרים המיוחסים להם סגולות של עוררות מינית. אם נצלול אל תוך המרכיבים של המשקאות והמאכלים שמאפשרים עוררות מינית נבין שמדובר בשילוב של המחשבה, הדמיון ומה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו. לא מעט אנשים מגלים שהתשוקה מתחילה גם דרך שיחות היכרות דיסקרטיות שמאפשרות להיפתח בלי לחץ.
אפרודיזיאק – אילו רכיבים תזונתיים זה כולל?
כדי באמת להצליח ולהבין מה כולל אפרודיזיאק כדי לעורר בנו את התשוקה מחדש חשוב להבין שלא מדובר בנוסחה אחת פשוטה אלא בתרכובות ייחודיות. ההשפעה של המזונות הללו לא נובעת רק מרכיב בודד אלא משילוב של מנגנונים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים שפועלים במקביל. המוח הוא איבר המין המשמעותי ביותר בגופנו. המחשבות, הציפיות והאמונות שלנו הן אלו שמתווכות את התגובות הפיזיות ולפעמים מספיקה האמונה בכך שמאכל מסוים יעורר אותנו כדי שהגוף יגיב בהתאם.
אם לרגע נבחן את הרכיבים התזונתיים שנמצאים בתפריט של אפרודיזיאק נראה שאחד החומרים הדומיננטיים ביותר הוא האבץ שאותו אנחנו פוגשים במאכלים כמו צדפות למשל. האבץ ממלא תפקיד מאד חשוב בייצור הטסטוסטרון, ההורמון שאחראי לרוב על החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד ובנוסף הוא גם חשוב לפוריות גבוהה. מחסור באבץ עלול להוביל אל ירידה ברמות האנרגיה ובתפקוד ההורמונלי ולכן תזונה של מאכלים עשירים באבץ יכולה להעניק לגוף את התמיכה הנדרשת לפעילות מינית רציפה ומלאה בתשוקה.
פולי קקאו, סוגים מסוימים של אגוזים ולמעשה כל מה שיש בו אמינו ארגינין שנחשב למרכיב חשוב לעוררות מינית הם סוגי מזון שחשוב לצרוך אותם. ירקות בהם ישנם וויטמינים מסוג E בהם ישנם נוגדי חמצון חזקים מסייעים גם הם להגברת החשקים. כאשר מדובר בתשוקה, עוררות מינית וחשקים זכרו תמיד שהמשיכה היא הבסיס לכל אלו, אך שילוב של דמיון, פנטזיות להגשמה ומאכלים מתאימים שמכניסים לגוף את הרכיבים המתאימים בהחלט יאפשר לכם להגיע אל הסיפוק עליו אתם חולמים.
על שוקולד, ארוטיקה ומה שביניהם
אי אפשר לדבר על מאכלים מעוררי חשק מבלי להקדיש מקום של כבוד לשוקולד. השוקולד הפך עם השנים לסמל של רומנטיקה ופיתוי, ולא בכדי. אם בסרטים ראיתם תותים עם שוקולד כאקט מיני אתם לא לבד. מעבר לטעמו המתוק ולמרקם שנמס בפה, השוקולד מכיל חומר שמגביר את התשוקה ומשחרר את הדופמין הידוע שמעורר אותנו וגורם לנו להנאה. התחושה היא דומה לתחושת הפרפרים בבטן בתחילת התאהבות. תחושה נעימה, חמימה שגורמת לנו לרצות ממנה עוד ועוד. השילוב בין המתיקות לבין ההשפעה הכימית של השוקולד על המוח יוצר לנו חוויה גופנית נעימה שקשה להתעלם ממנה, גם אם הכמויות המצויות בשוקולד אינן מספיקות כדי ליצור השפעה גבוהה של ממש.
אין כמו לנגוס בשוקולד איכותי ולהתפנק ולדעת שבד בבד, הגוף שלנו מגיב לכך בצורה מעוררת, לוהטת ונעימה. כשאנחנו אוכלים משהו שמעורר תשוקה אנחנו באופן אוטומטי נכנסים למצב רוח פתוח וקליל יותר. הציפייה להרגיש עוררות מינית יכולה להפוך לנבואה שמגשימה את עצמה כי המוח משדר לגוף להתכונן לחוויה מינית מרגשת. האמונה שלנו ביכולת של המאכלים הללו להשפיע עלינו מינית לפעמים חזקה יותר מהמאכלים עצמם וזה אפקט מדהים שמוכיח לנו שהכל מתחיל בראש והגוף פשוט מצטרף לחגיגה.
אילו פירות וירקות כדאי לצרוך כדי להגביר את החשקים המיניים?
הטבע מציע לנו שפע של פירות וירקות שנחשבו לאורך שנים רבות כמעוררי חשק, לפעמים אפילו בשל צורתם שמזכירה איברים מסוימים ולפעמים אך ורק בשל הסגולות הבריאותיות שלהם שהפכו למוכחות עם השנים. האבוקדו למשל היה מוכר עוד מההיסטוריה כבעל עוצמה מינית בעיקר בשל תכולת חומצות השומן הבריאות שבו. חומצות שומן אלו הן חשובות לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם ומה שטוב ללב בדרך כלל טוב גם לתפקוד המיני. זרימת דם תקינה וגמישות של כלי הדם הן הבסיס לתפקוד גופני גבוה גם בסקס ובכלל והאבוקדו מספק את מה שנדרש למערכות אלו בצורה טבעית וטעימה.
גם האספרגוס המצטיין בריכוז גבוה של ויטמין אי ושל חומצה פולית נחשב למעורר תשוקה בזכות היכולת שלו לייצר הורמונליות מאוזנת. ירקות שורש ותבלינים כמו שום, בצל, כורכום וכמון מוסיפים לא רק טעם וריח למנות, אלא גם תכונות מיניות. חומרים אלו ידועים ביכולתם להגביר את חילוף החומרים ולשפר את המחזוריות של הדם בגוף. למרות הריח העז שעלול להיתפס כמרתיע בנסיבות מסוימות, הרי שבמינונים הנכונים ובשילובים מתאימים במאכלים השונים התבלינים הללו תורמים לתחושת חמימות, לתשוקה להתגבר ולעלות ולאנרגיות נעימות שמאפשרות יצירת אווירה סקסית ואינטימית.
לריח שלכם יש השפעה על העוררות המינית
חשקים, תשוקה ומיניות לא תלויים רק בצריכה מסוימת של תזונה וסקס יכול להפוך ולהיות לוהט יותר גם באמצעות חוש הריח. אפרודיזיאק כולל גם חושים נוספים פרט לחוש הטעם. לא מעט מחקרים ברחבי העולם מצביעים על כך ששילובים של ריחות מסוימים יכולים להשפיע על זרימת הדם ועל רמת הנינוחות שלנו ובכך להעלות את החשקים המיניים. אצל גברים, למשל, נמצא ששילובים של ריחות מתוקים כמו וניל או ריח של דלעת יחד עם לבנדר יכולים לעורר עניין. אצל נשים, ריחות מתוקים ופירותיים נוטים ליצור אווירה של רוגע וביטחון, שהם בפני עצמם יכולים לגרום לתחושה אינטימית ולעורר רצון לקרבה ומגע מיניים.
החושים פועלים בסנכרון מלא עם המוח וריח מוכר או נעים יכול להציף זיכרונות חיוביים ולהפחית משמעותית את רמות הסטרס. כאשר רמת הסטרס יורדת הגוף מתפנה להפרשת הורמונים שמעודדים קרבה. לכן ארוחה רומנטית לא נמדדת רק במה שיש בתוך הצלחת, אלא במכלול החושי המקיף אותה. הנרות, המוזיקה, המגע של האוכל והניחוחות העולים מהמטבח הופכים לאט לחוויה של ממש שמרככת את ההגנות ומאפשרת לתשוקה הטבעית לפרוץ החוצה. אפרודיזיאק טבעי במובן זה הוא הרבה מעבר לחומר כימי, הוא אווירה שלמה שאנו מייצרים עבור עצמנו ועבור בני הזוג שלנו.
האם יש מאכל אחד ספציפי שיכול לעזור לכם?
על אף שזה נשמע כמו התחלה של סרט מאד סקסי, אין באמת שיקוי או מאכל ספציפי שפשוט לוקחים ממנו נגיסה והופכים ברגע למלאי תשוקה. תזונה וסקס זה עולם שלם. שילוב המאכלים השונים, החושים והדמיון הם מה שמביאים אל האינטימיות הגבוהה. כך שאם אתם יוצאים לדייט (וזה לא משנה אם זה דייט ראשון מאפליקציה או פגישה דרך אתר של הכרויות סקס ממוקדות מטרה) והפרפרים בבטן מתעופפים ומתחשק לכם לפנק בארוחה סקסית – עכשיו אתם יודעים בדיוק מה לעשות. אגוזים, שוקולד, שילוב של מוזיקה נעימה, תאורה רכה וריחות מפתים אלו הדברים שכדאי שתשלבו. כשמגיעים מלכתחילה בראש פתוח ועם רצון לחוות משהו חדש ומענג, אתם כבר עשיתם את הצעד הראשון.
האם בכל מערכת יחסים המיניות הופכת לשגרה?
כמעט ולא תמצאו מערכות יחסים שבהן אחרי שנים רבות הסקס הוא מרגש או פשוט לא הופך להיות חלק מהשגרה. זאת בדיוק הסיבה שכדאי לשבור את השגרה. הבחירה לשלב בתזונה מאכלים מעוררי חשק טריים, עשירים בערכים תזונתיים ובעלי ניחוחות וטעמים עזים, היא צעד מבורך לא רק עבור חיי המין אלא עבור השגרה היומיומית שלכם באופן כללי. כשאנחנו דואגים לגוף שלנו ומעניקים לו את הכלים לפעול במיטבו, התשוקה והחשק המיני מוצאים מקום נעים וחמים לפרוח בו ולהתעצם. אין צורך לחפש שיקויים נדירים או תרופות פלא בקצה העולם, לפעמים כל מה שצריך נמצא ממש כאן עבורנו. אפרודיזיאק טבעי במטבח הביתי, בשילוב הנכון של הטעמים, הריחות והאמונה בכוחה של האהבה. זו הדרך אל הלב ואל מה שמעבר לו. אם טרם הכרתם את הנפש התאומה שלכם עמה תרצו לחלוק את המאכלים וליהנות מחושים מלאים בתשוקה הכנסו כבר עכשיו לאתר שובבים, האהבה החדשה שלכם מחכה לכם שם.
