תל אביב-יפו 
זה מתחיל בדרך כלל קטן. הערה צינית. בדיחה על חשבונך מול חברים. ואת מוצאת את עצמך מתנצלת למרות שלא עשית כלום. בהתחלה זה נראה שולי. אולי הוא פשוט עייף. אולי רגיש. אולי את מגזימה. אבל עם הזמן מצטברת תחושת מחנק שקשה להסביר. משהו לא מסתדר, ועדיין אין לך מילה מדויקת למה שקורה.
רק בשנים האחרונות המושג נרקיסיזם נכנס לשיח בצורה ברורה יותר. פתאום את קוראת פוסט, שומעת סיפור בקבוצת נשים, ומבינה שזה לא מקרה חד פעמי. זה דפוס. וכשמבינים שמדובר בדפוס אישיותי שחוזר על עצמו, מתחילים לשאול שאלה אחרת: איך לזהות נרקיסיסט בשלב מוקדם ולהימנע ממערכת יחסים רעילה לפני שהנזק הופך עמוק מדי.
איך לזהות נרקיסיסט בשלב מוקדם להימנע ממערכת יחסים רעילה – הסימנים הראשונים
הסימן הראשון והבולט ביותר לנרקיסיזם הוא הריכוז העצמי המוחלט שאינו משאיר מקום לאדם אחר במרחב. בחיים לצד בעל נרקיסיסט תגלי מהר מאד שכל שיחה, לא משנה איך התחילה, תמיד תמצא את דרכה חזרה אליו. הוא זקוק לבמה תמידית כדי להפגין את הישגיו, את חוכמתו ואת עליונותו על אחרים. גם ברגעים שבהם את זקוקה לאוזן קשבת או מעוניינת לשתף בהצלחה אישית שלך הוא ימצא את הדרך לסובב את המוקד אליו, לפעמים על ידי השוואה שבה הוא יוצא גדול יותר ולפעמים גם על ידי ביטול החשיבות של דברייך. הנרקיסיסט לא רואה בך כלל וכלל שותפה לדיאלוג וחשוב לשים לב לכך. למעשה את רק הקהל שנועד לאשרר את הדימוי העצמי המנופח שלו ולמחוא לו כפיים. התחושה התמידית היא שאת קיימת רק כצופה מהצד בסיפור הגבורה של חייו וכל ניסיון שלך לתפוס מקום משלך נתקל בהתעלמות או בחוסר עניין מופגן.
שימי לב כמה את צריכה לפרגן לו
אחד הפרדוקסים הגדולים ביותר בדמותו של הנרקיסיסט הוא הפער בין הביטחון העצמי המופרז שהוא מקרין לבין חוסר הביטחון העמוק השוכן בתוכו. כלפי חוץ הוא יכול להיראות כאדם בלתי מנוצח אך בפועל הוא תלוי לחלוטין באספקה חיצונית של מחמאות וחיזוקים. הצורך שלו בהערצה הוא בור ללא תחתית ואם הוא לא מקבל את מנת תשומת הלב היומית שלו הוא עלול להפוך למריר או אפילו לתוקפני. הדרך שלו לתחזק את הערך העצמי הרעוע שלו עוברת לפעמים גם דרך הקטנה של הסובבים אותו. אם הוא מרגיש חלש, הוא יגרום לך להרגיש חלשה יותר. אם הוא טועה הוא ידגיש את הטעויות שלך כדי להסיט את האש. האדרת הביטחון העצמי שלו לא נובעת מחוזק אמיתי אלא מהצורך הנואש להסתיר את הפחד שלו מביקורת ומכישלון, דבר שהופך את החיים לצידו למסע רצוף ללא הפסקה של טפיחות על האגו שלו על חשבון הביטחון העצמי שלך.
אולי יעניין אתכם:
כל המידע על סטוצים >>
טרנסיות טלגרם כל המידע >>
אל תצפי להזדהות עם הכאב שלך, זה לא יקרה עם נרקיסיסט
חוסר באמפתיה הוא הסימן הברור ביותר של הפרעת האישיות הנרקיסיסטית. כאשר את תוהה איך לזהות נרקיסיסט בשלב מוקדם להימנע ממערכת יחסים רעילה חשוב שתדעי שעבור אדם נרקיסיסט, רגשותיו של האחר הם מטרד או מושג תיאורטי שאינו מחייב פעולה או הזדהות בכלל. בתוך הנישואין, הדבר בא לידי ביטוי בכך שבזמנים שבהם את הכי זקוקה לתמיכה, חמלה או הבנה, את נתקלת בקיר של אטימות. אם את עוברת משבר בעבודה או חווה קושי רגשי, הנרקיסיסט לא יצליח להבין מדוע את עושה מזה עניין או למה את לא פנויה לשרת את צרכיו באותו רגע. הוא בכלל לא מסוגל לחוש את הכאב שלך באמת ובמקרים רבים הוא אף יכעס עלייך על כך שאת חלשה או סובלת. חוסר היכולת הזה ליצור חיבור רגשי עמוק משאיר את אותך, בת הזוג, בתחושת בדידות נוראית גם כאשר את נמצאת פיזית באותו החדר איתו.
לא מגיע לך עולם חברתי של אינטרסים, מגיעה לך אהבה אמיתית
דרך נוספת לזהות את הדפוס היא התבוננות בקשרים החברתיים של בן הזוג שלך לאורך השנים. כדי להבין איך לזהות נרקיסיסט להימנע ממערכת יחסים רעילה בשלב מוקדם חשוב להבין איך הוא מתנהל חברתית. לרוב לנרקיסיסטים אין חברי אמת שמלווים אותם לאורך עשורים. מערכות היחסים שלהם נוטות להיות שטחיות ואינטרסנטיות. ברגע שחבר מסוים מפסיק להחמיא לו או מעז להעביר עליו ביקורת, הנרקיסיסט יחתוך את הקשר ויחפש מעריץ חדש. בנוסף, הנרקיסיסט נוטה לגלות עוינות כלפי הקשרים החברתיים של בת הזוג שלו. הוא עלול לנסות לבודד אותך מחברותייך או ממשפחתך, תוך שהוא משתמש בתירוצים של דאגה או טענות שהם מסיתים אותך נגדו. המטרה הסמויה היא להשאיר אותך תחת השפעתו הבלעדית, ללא גורם חיצוני שיאיר את עינייך לגבי ההתנהגות שלו. עבורו, כל קשר חברתי שאינו בשליטתו מהווה איום על מעמדו בבית. המטרה היא באהבת אמת היא לחוות קשר עם נפש תאומה שבאמת תהיה שם בשבילך באהבה ללא תנאים. מגיע לך לחוות את זה וכיום קל יותר למצוא אהבת אמת באתר הכרויות איכותי אונליין.
האשמה, שליטה ומניפולציות – את לא צריכה את זה
בסופו של דבר כולן מחפשות אהבה אמיתית, כנה מרגשת ומספקת. כאשר את מנסה ללמוד איך לזהות נרקיסיסט להימנע ממערכת יחסים רעילה בשלב מוקדם את מגלה שהוא בעיקר פועל על סמך מניפולציה, האשמה ושליטה. מבחינתו את תמיד האשמה, תמיד טועה ותמיד צריכה להתנצל. באמצעות טכניקות של האשמות שווא ועיוות העובדות, הוא גורם לך לפקפק ביכולת השיפוט שלך. חשוב שתדעי שמגיע לך יותר. הכנסי כבר עכשיו לאתר ומצאי אהבת אמת שלא תגרום לך לתסכול וכעס. האהבה החדשה שלך מחכה לך מעבר למסך.
לסיכום:
חיים לצד אדם נרקיסיסט מרגישים כמו עמידה תמידית תחת צל כבד של מסכה ענקית וסדוקה שמטשטשת את מי שאת באמת. הצעד הראשון לחופש הוא לזהות את הדפוס ההרסני, להבין שהאשמה אינה שלך בשום צורה, ולדעת שאת ראויה להרבה יותר מחיים של ביטול עצמי, הקטנה ואטימות רגשית. מגיע לך לעמוד באור ולחוות זוגיות שמבוססת על כבוד אמיתי, אמפתיה ואהבת אמת. הדרך לריפוי מתחילה קודם כל בהחזרת השליטה לידיים שלך ובבניית הביטחון העצמי מחדש צעד אחר צעד. כאשר תרגישי שהגיע הזמן לפתוח פרק חדש ובריא, ללא מניפולציות או משחקי שליטה, תדעי שאהבה אמיתית ומכילה בהחלט קיימת שם בחוץ. דרך אתר הכרויות שובבים תוכלי למצוא מרחב בטוח ונעים להכיר גברים איכותיים שמחפשים בדיוק כמוך קשר כנה ומרגש. הגיע הזמן שלך לצאת מהצל, להשאיר את הקור מאחור ולהתחיל לזרוח מחדש.
